小心太陽太熱情【中暑症狀】找上門！這一招中暑解法網最推薦！

炎炎夏日小心中暑症狀找上門！

炎炎夏日突然頭暈害怕是中暑？大家對中暑的擔憂多半來自於對中暑症狀不了解，分明常常聽見中暑頭暈或中暑發燒等症狀，卻因為不夠了解怎麼區分輕微中暑和其他熱症狀而不知道如何是好！今天小編帶來含中暑解法和避免中暑方法的科普，幫助大家離中暑遠遠的！

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常見中暑症狀

常見中暑症狀有哪些？大家對中暑的印象通常會是中暑頭暈或中暑發燒，這的確是中暑症狀中最常見的，不過同時也是所有感冒併發症中十分常見的症狀，如果想判斷自己的頭暈是不是中暑頭暈，那還得參考以下幾種常見中暑症狀。

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體溫飆高

常見的中暑發燒情形，通常中暑發燒的溫度會比平常發燒時還要更高，體溫容易超過攝氏溫度40.5度。

身體不適

常見的中暑頭暈包含在此症狀，除了中暑頭暈外還可能會有口乾舌燥、頭痛甚至是噁心嘔吐的情形。

異常出汗

通常情況下這個中暑症狀會減少出汗，能明顯感覺到皮膚乾熱無汗（也就是缺水），但也有少部分人仍會正常出汗。

精神狀態改變

這個中暑症狀較為嚴重，或許該歸類為較嚴重的中暑，通常會意識混亂、步伐不穩……最嚴重的情況下還可能會突然昏迷。

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中暑症狀等級

除了上述常見中暑症狀外，中暑症狀自然也有分門別類，最主要分為輕微中暑和重度中暑。

輕微中暑

在輕微中暑的狀況下常見的中暑症狀為：容易疲倦、身體沉重、容易抽筋以及中暑頭暈等，同時也可能伴隨腸胃道不適導致噁心想吐，沒有食慾。

重度中暑

在嚴重中暑的狀況下常見的中暑症狀為：呼吸及心跳加快、血壓降低，如果沒有及時進行處置極有可能持續惡化，產生上面提到的異常出汗以及精神狀態改變等中暑症狀，最嚴重的重度中暑有機率造成器官衰竭進而危及生命。

中暑持續時間

大家都很在乎如果碰到輕微中暑，大概需要花多久時間才會恢復健康？中暑症狀和所有病症一樣，痊癒時間與個人體質和健康狀況有關，輕微中暑通常能在幾小時內恢復，體質較差的情況下可能會需要兩三天。

倘若碰到嚴重的重度中暑症狀，甚至可能傷及器官的情形下最好靜養兩個月到一年。

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中暑解法最推

在輕微中暑且意識清晰的情況下，若大家發現自己出現了中暑症狀可以自行前往藥局購買含有電解質的發泡錠，即時補充流失的電解質並且到達通風處散熱，如果發現身體正在發熱的情況下也要盡快降溫，可以利用濕毛巾或涼感毛巾冷敷，這兩種都是大家在意識清晰的狀況下能輕易做到的中暑解法。

避免中暑方法

想要避免中暑除了適時補水分、定時補塗防曬以外，小編認為最重要的就是在夏天避開大太陽出沒的時間，大約是午時階段（上午十點到下午兩點），那時不建議大家進行戶外活動，若是已經在戶外的情況下，這個時間也建議大家尋找陰涼處或是去附近有開冷氣的地方休息，降低產生中暑症狀的機率。

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中暑症狀常見問題