台灣冷門手球國際賽其實在國外超夯?3分鐘了解【手球規則】!

冷門的手球國際賽在國外夯不郎噹!快來了解手球規則

手球在台灣是較小眾的球類運動，然而在手球國際賽中是相當有名的，台灣手球中華隊在國際層面上相對較新興，但隊伍逐漸在亞洲地區展現實力，那究竟手球規則是什麼?以及手球玩法有哪些必須要注意，以免觸犯手球犯規?想了解這項手球國際賽資訊，就趕盡快來看看這篇手球規則整理吧!

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手球玩法是從哪來的?手球規則懶人包大公開

還不懂手球規則沒關係，我們先來了解之所以會有手球玩法，是從何而來的?

說到手球玩法從哪來，其實是來自於1898年由丹麥的Holger Nielsen所創立。Holger Nielsen利用室內場地首創「七人制手球」，比賽方式為在室內場地兩端各置一球門，雙方各派七名球員以手進行傳接球及射門。Holger Nielsen在1906年制定手球規則，並在北歐各國推展此項手球國際賽運動。

手球國際賽總會是於1946年7月11日在丹麥哥本哈根成立的，創始會員包括丹麥、瑞典、法國、荷蘭、挪威、波蘭及瑞士，並開始大力推廣「七人制手球」，「十一人制手球」。

自 1954 年起，國際手球總會開始舉辦世界男子手球錦標賽，並將其發展成為全球最高級別的國際手球賽事。比賽每隔 4 年（有時候是 3 年）舉辦一次，直至 1995 年，頻率改為每 2 年一次。同樣地，在 1957 年，國際手球總會創立了世界女子手球錦標賽，同樣被視為國際女子手球運動的巔峰賽事。

1972 年的德國慕尼黑奧運會首次將七人制手球列入男子組的正式競賽項目，而在 1976 年的加拿大蒙特婁奧運會則新增了女子手球國際賽，從而使手球運動正式成為國際性的運動項目。此外，全球有 183 個國家參與了手球運動，並有多達 800,000 支隊伍參與其中。

近年來，手球運動還發展出了沙灘手球，這是一種在沙地上進行的手球運動。每支隊伍由 4 名球員組成，其中包括一名守門員。沙灘手球的比賽方式基本與傳統手球規則相同，唯一的區別是球員赤腳在沙地上進行比賽。比賽所使用的球是橡膠製的，易於用單手抓握，有利於傳球和射門。此外，場地鋪設有厚厚的沙子，這不僅有助於減少球員受傷的風險，還使他們能夠勇敢嘗試高難度的動作，從而提高了手球國際賽的觀賞性。

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手球規則

了解完手球玩法是源自於哪裡後，接下來我們就一起深入了解手球規則吧!

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手球規則│手球球員

手球玩法上，會在一座與室內足球場類似的場地進行，兩隊上場球員人數不得超過7人，可以設替補球員，也就是說，主要上場參加比賽的會是6名球員加一名守門員。

目的是將球射進對方的球門，高分者獲勝。

那每隊的手球規則裡，必須至少有一位守門員，守門員球員可以隨時成為場上球員，或透過替補換上第七名場內球員，在這種情況下，允許場上缺少守門員，而其他球員可以在雙方球門區外自由移動。守門員除了不能離開對方球門區外，其他場地都可以進入。

比賽開始時，每隊必須有至少五名場上球員。然而，如果在比賽期間有球員受傷或被驅逐出場，導致某隊場上球員減至五人以下，比賽仍然可以繼續進行；只有裁判有權決定是否終止比賽。

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手球規則│手球比賽時間

一場標準的手球國際賽時間分上、下半場，時間各為30分鐘，而12歲到16歲青少年隊伍比賽時間則是上、下半場各25分鐘，8歲到12歲少年隊伍上、下半場各20分鐘。中場休息通常為10分鐘(最長15分鐘)，雙方須在中間休息後場地互換

手球規則│手球犯規

手球規則中，造成犯規的舉動有包括:

• 嘗試搶走或打掉對方球員手上的球
• 用手、手臂、大腿或身體部位來擋住或推開對方球員
• 拉、抱、推對方球員（不管是拉身體還是抓衣服）
• 用跑步或跳躍的方式撞開對方球員；
• 以違反規則的方式來擾亂、擋住或危害對方持球或未持球的隊員

球場上違規的球員會讓他們的隊伍吃上自由球或是從七米外罰球，而這些球員自己也會有點苦頭吃。處罰起初會是個小提醒，接著可能會被罰坐兩分鐘，最後甚至可能被趕下場，或者得寫份報告。基本上，處罰的嚴重程度會跟違規次數逐漸加大。

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手球巧固球一樣嗎?

大致了解了手球規則後，想必聰明的你會很好奇「手球巧固球一樣嗎?」

其實巧固球跟手球是不一樣的運動，手球結合了足球運動方式、籃球的技術與防守規則，還有橄欖球的團隊精神，是一項綜合性的球技運動

而巧固球則是混和了排球、手球和籃球等元素。雖然沒有身體碰撞，但比賽的節奏相當迅猛，激情不亞於其他球類運動。玩法簡單易懂，分為每隊5人的單網賽和每隊7人的雙網賽。場地大小與籃球場相同，而球的大小則與手球相似。

巧固球的發明則是由瑞士生物學家赫爾曼‧布蘭德（ Hermann Brandt ）在 20 世紀 70 年代創立由於球撞到球網的聲音類似法文的「 tchouk 」，故被命名為 Tchoukball ，中文音譯為「巧固球」。

手球中華隊世界排名成績

目前男子手球中華隊世界排名57位，在上屆亞運對上巴基斯坦，上半場以16比14領先，下半場再打出20比18攻勢，最終以36比32獲勝。

後來遇上伊拉克強勢攻擊及頻頻防守，手球中華隊不斷苦追縮小差距，但最終仍以30比37落敗，無緣晉級8強。期待9月23日到10月8日舉行杭州亞運，手球中華隊能加油，再創新紀錄!

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